Közel húsz évvel ezelőtt olvastam az akkori Természetgyógyász magazinban egy cikket arról, hogy a fluor erős méreg, és érthetetlen, hogy miért teszik bele minden fogkrémbe. Ez már akkor is megdöbbentett, de valahogyan „megfeledkeztem” róla. Nemrégen azonban kaptam egy átfogó tanulmányt „Mindennapi mérgeink” címmel, ami sorra veszi a kozmetikumokban, háztartásban használatos vegyi anyagokban található legveszélyesebb alkotóelemeket, melyek használatát mindenképpen kerülnünk kellene. Egyik közülük a fluor.

„A fogkrémek számos, lassan ható káros anyagot tartalmaznak, mint például a szaharin, a mesterséges színezékek és ízesítők, habképzők. Ám a legaggasztóbb az, hogy minden tubus fogkrémünk számottevő mennyiségű fluoridot tartalmaz.

Míg Európában a fluoridtartalmú fogkrémeket egészségesnek kiáltják ki a reklámokban, az Egyesült Államokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (Food and Drug Administration, FDA) előírja, hogy a csomagoláson fel kell tüntetni az egészségügyi kockázatokra vonatkozó figyelmeztetéseket, valamint azt az információt, hogy a fogkrém lenyelése esetén a helyi toxikológiai intézethez kell fordulni. A Skandináv országokban és a volt Szovjetunió területén törvények korlátozzák a használatát, fogkrémekben való alkalmazása tilos.

Bármily megdöbbentő is, de fogkrémet, azaz egy olyan terméket, amit a szánkba veszünk és gyakran le is nyelünk – bárki előállíthat és árulhat, engedélyek csupán akkor szükségesek, ha a gyártók valamilyen gyógyhatást tulajdonítanak a terméknek (például a fog érzékenységének csökkentése).

Egyáltalán mi is az a fluor?

A fluor a legerősebb mérgek egyike: Sok növényvédő szer tartalmaz fluort molekulavázában. A kemoterápiában használt készítmények között is található ilyen vegyület. Legfontosabb káros hatásai a következők:
Mérgező mivoltának mértékére jellemző, hogy olyan ipari vidékeken, ahol hidrogén-fluorid formában kerül a levegőbe, már 0,1 ppb koncentrációban immunrendszer-károsító hatását észlelték elsősorban gyermekeknél.
Több mint 62 enzim működését képes gátolni szervezetünkben. Közöttük találhatók a DNS-ben keletkezett hibák javításáért felelős enzimek, valamint az ingerület átvitel során kulcsszerepet játszó kolinészteráz enzim is.
Megváltoztathatja az információátvitelben kulcsszerepet játszó DNS molekula szintézisét, nem kívánatos szerkezetű DNS-láncok jöhetnek létre. Ezt nevezik a biokémiában mutációnak, és ezért a fluor mutagén elem.
Módosíthatja a kromoszómák szerkezetét.
Gyorsíthatja a daganatok kialakulását, növeli a daganatképződés kockázatát.
Mivel a fluorid nagyon kis méretű elem, képes az agyba is behatolni. Ennek egyik kimutatott komoly következménye a tanulási képesség csökkenése és memóriazavar kialakulása. Kínában a fluoridos ivóvizet fogyasztó gyermekek IQ-ja jóval alacsonyabb, mint azoké, akik nem isznak magas fluoridtartalmú vizet. Számos vizsgálat igazolta, hogy aki több mint 1 ppm (mg/l) fluoridot tartalmazó vizet iszik huzamosabb időn át (pl. egy-két év), annak IQ-ja a kár 70 alá is csökkenhet.

Arra is fény derült, hogy a fluorid az agyban az oxidatív folyamatok felgyorsításával, a szabadgyök-koncentráció növelésének serkentésével fejti ki káros hatását”

Ugye elképesztő? És az még elképesztőbb, hogy aki fluor mentes fokrémet szeretne vásárolni, annak nincs is könnyű dolga. Állítólag utánajárással be lehet szerezni ilyet, csak ezek a fogkrémek drágábbak, mint a többi. Miért kerül valami többe, ha abból kihagynak egy alkotóelemet? Meg tudja ezt magyarázni valaki? Teljesen olyan nonszensz, mint a barna kenyér. Ugye ennek valójában olcsóbbnak kellene lennie, mint a hófehér egészségtelen társának, s mégis drágább. Ilyen eszemen világ ez.

Szóval elhatároztam, hogy ezután csakis fluor mentes fogkrémet vásárolok.
Akik már próbálták, azok szerint ezeket érdemes keresni:

Dabur
Állítólag a Rossmann-nak is van saját gyártású fluor mentes fogkréme
Elmex – narancssárga
Tulasi
Lavera fogkrémek

Fogfehérítés lézerrel,az azonnali, ragyogóbb mosolyért

Úgy tűnik, mindannyian szeretnénk vonzóbb megjelenést, kellemesebb külsőt. Jelenthet ez napbarnított bőrt, karcsúbb alakot, vagy egyszerűen csak vakítóan fehér fogakat. És persze mindezt többnyire azonnal szeretnénk. Hosszabb várakozási idő, vagy különösebb energia-befektetés nélkül. Tehát ha egy új technológia lát napvilágot, ami a csillogó fehér fogak azonnali élményével ajándékozhat meg bennünket, nyilván örömmel hallunk róla. Legyen gyors, legyen fájdalommentes, biztonságos, s minél előbb, annál jobb.

A lézeres fogfehérítés egy nagyszerű lehetőség, ráadásul minimális idő alatt. Nem kell a kívánt eredményre napokat várni. Kezdeti lépésként a fogászati, egészségügyi szakember megtisztítja a fogakat a szokásos módon. Eltávolítja a lepedéket, vagy más törmeléket, amelyek hátrányosak lehetnek a fehérítés folyamatára.

Egy speciális, fehérítő géllel vonják be a fogakat, majd pedig következik a lézeres megvilágítás. A lézer alkalmazásának alapvetően a folyamat felgyorsítása miatt van szükség. Bár sokan nagyon elégedettek az eredményekkel egyetlen kezelés után, erősen elszíneződött fogak esetén mégis előfordulhat, hogy többre lesz szükség.

Mint általában a gyors és kényelmes megoldások, a lézeres fog fehérítés sem olcsó mulatság. Természetesen léteznek pénztárcakímélőbb megoldások is: beszerezhetőek különböző fehérítő fogkrémek, illetve ennél kicsit jobb eredményt nyújtó öntőminta alapú fogfehérítő készlet is. Ezek ára 100$ alatti.

A legjobb eredményt nyújtó lézeres fehérítő eljárásért mélyebben a zsebünkbe kell nyúlnunk. 500 és 1000$ közötti összeget kell fizessünk érte, a kezelések számától függően. Az eljárás teljesen mellékhatás-mentes és biztonságos. A gyönyörű mosolyhoz hozzátartoznak a fehér fogak, ha anyagi helyzetünk megengedi, válasszuk a lézeres megoldást. (Timothy Gorman cikke nyomán)

Vannak emberek, akik egyszerűen képtelenek elhízni. Az okok közül az egyik: nekik gyorsabb az anyagcseréje, s ezért karcsúbbak ők másoknál. Szervezetük gyorsabban emészti az elfogyasztott ételt. Ne búslakodj, ha nem tartozol közéjük, az anyagcsere gyorsításának van néhány egyszerű módja. Olvass tovább, tudd meg azt a négy szimpla lépést, ami felpörgeti az anyagcserédet.

Az első: minden nap reggelizni kell! Soha ne hagyd ki a reggelit, hidd el, amikor azt hallod, hogy ez a nap legfontosabb étkezése. Most talán azon töprengsz: hogyan gyorsítja fel a reggeli az anyagcserét? Nos, ez azért van, mert alvás közben az energiával való takarékoskodás miatt az anyagcsere lelassul. A kora reggeli étkezés az egy jó kezdet. A legjobb, amit ilyenkor magához vehet az ember: gyümölcsök, mint a banán és alma, teljes kiőrlésű zablisztből készült kenyér.

Az anyagcsere gyorsítás másik módja: egyél többször, de kevesebbet. Aki naponta háromszor étkezik, hajlamos arra, hogy „túlegye” magát, vagyis több táplálékot vesz magához, mint amennyire valójában szüksége lenne. Próbálj meg hozzászokni a napi ötszöri, hatszori étkezéshez, természetesen kisebb mennyiségeket fogyasztva. A tested így tudni fogja, hogy az energia mindig a rendelkezésére áll, következésképpen több kalóriát fog elégetni. Ha azonban csak kétszer-háromszor étkezel, a szervezeted zsír formájában energiát raktároz el későbbi felhasználásra.

Harmadik lépésként válaszd ki a céljaidnak megfelelő minőségi ételeket. Amit fogyasztani kellene, az hasonlatos egy „egyensúly” diétához. Részesítsd előnyben a rostokban gazdag élelmiszereket, mint a gabonatermékek, gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű termékek. Nem csak az anyagcsere gyorsításában segítenek, de egy egészségesebb emésztő rendszerrel is megajándékoznak.

Végül az anyagcseréd felgyorsításának egyik legjobb módja a rendszeres testmozgás. Nem szükséges hozzá drága felszerelés, nem kell eljárnod valamely divatos tornatermi edzésre. Napi 15-20 perces fürge séta már nagyon jó kezdeti lépés lehet. Ha vannak gyermekeid, vagy fiatalabb testvéreid, találj időt arra, hogy együtt játssz velük. Lehetőleg a szabadban. Az ehhez hasonló fizikai aktivitások kiválóak arra, hogy extra kalóriákat égessenek.

Bármilyen típusú fogyókúra alkalmazásával elsősorban izmaid emésztődnek fel, s nem pedig a zsírréteg. Ha rendszeresen végzel valamely testedzést, az megakadályozza az izomvesztést. A nagyobb izomzat pedig még nyugvó állapotban is több energiát fogyaszt, vagyis anyagcsere gyorsító.

Ha követed a fenti tanácsokat, akkor mindenképpen élénkebb lesz az emésztés, bekövetkezik az anyagcsere gyorsítás. Ennek egyik jele a testsúlycsökkenés lesz, ugyanakkor vitalitás és életminőség emelkedést fogsz tapasztalni, ami nem kevésbé kívánatos.
Gabriel Lozen cikke nyomán

Két egyszerű, gyors módszer a hát fájdalom enyhítésére

Egyes források szerint 10-bõl 8 ember szenved élete során legalább egyszer, vagy többször a hát fájdalomtól. Az életkor előrehaladtával gyakoribb ez az egészségügyi panasz.

A hátfájás okai általában a következők:

- sport, vagy baleset okozta sérülés miatt
- rossz testtartás következtében – amelyet általában rossz szokások alakítanak

E két kiváltó ok közül a rossz testtartás a gyakoribb. Amikor a szüleid, vagy nagyszüleid azt mondták Neked: “ülj egyenesen!”, vagy “ne csoszogj!” akkor nem csupán illembeli tanácsot adtak. Szavaik mögött mélyebb, egészségügyi okok is rejtőzhettek.

Mindannyiunkra jellemző, hogy szokásokat hozunk létre, melyek lehetnek jók, mások viszont kifejezetten károsak. Tettek, melyek akár tudatosak, akár nem, megfelelő számú ismétlés esetén automatikussá, rögzültté válnak. Pl. a fogmosás. Ha hozzászoktunk, olyasvalamivé válik, melyre később már tudatosan nem gondolunk. Ugyanez történik a testtartásunkkal.

A hátat alkotó izmok, csontok, szalagok harmonikus együttműködésére van szükség a megfelelő funkcionalitáshoz. Ha egy izom huzamosabb ideig túlfeszített, ez idővel tükröződni fog a testtartásban is. Ha például úgy ülsz, hogy közben az asztal fölé hajolsz – ami egyébként nagyon tipikus -, akkor valójában megfeszíted a hát izmait.

A legtöbb ember valamelyik válla kissé magasabban van, mint a másik. Ez egy gyakorlatlan szem számára sokszor nem is észrevehető. De valójában a hibás testtartás miatt alakult így, és okozhat hát fájdalmat.

Egy gyors és egyszerű tipp a hátfájás enyhítésére: tartsd a hátad egyenesen, különösen ülve, állva, vagy séta közben. Ez a legegyszerűbb módja a testtartás javításának, és talán a leghatékonyabb. Képzeljünk el egy katonai felvonulást, figyeljük meg, hogyan tartják vállukat, mellüket, gyomrukat. Próbáljuk meg utánozni a testtartást kitartóan. Hamarosan automatikussá válik a szokás, a hátfájás pedig a megszűnik.

Egy másik jó módszer a függeszkedés. Ha van erre alkalmas eszköz a lakásban (nálunk például a csigalépcső) akkor naponta kétszer “lóghatunk” rajta néhány percet, ameddig bírjuk. Ilyenkor teljes testsúlyunk simítja a gerinc esetleges görbeségét.

Nem minden hát fájdalom szüntethető meg csupán a testtartás javításával. Ez ugyan mindig segít, de a kiváltó októl függően további intézkedésekre is szükség lehet. (Philip Robinson cikke nyomán)

A napokban egy levelet kaptam, mely egyszerű, ingyenes, és mindenféle mellékhatások nélküli módszereket ismertetett a H1N1 influenza kivédésére. A tanácsok összeállítója egy orvos, aki kevéssé ismert praktikákat írt le, melyeket bárki alkalmazhat, az is, aki korábban beoltatta magát H1N1 elleni vakcinával. Ezekből én most csak kettőt említenék meg:

Az influenzavírus az orrüregen és a száj-garatüregen keresztül képes fertőzni. Szinte lehetetlen, hogy egy nagy járvány esetén elkerüljük a H1N1 vírussal való találkozást, dacára minden elővigyázatosságunknak. Ám nem a vírussal való puszta találkozás, vagyis a megfertőződés okozza a nagyobb problémát, hanem az, ha a vírus képes el is szaporodni a szervezetünkben.
Gargarizáljunk naponta kétszer langyos sós vízzel.  A H1N1 vírusnak ugyanis a fertőzést követően 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben elszaporodjon és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Nem szabad lebecsülni ezt az egyszerű, olcsó és hatásos megelőző módszert.

Hasonlóan az előzőekhez, az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta egyszer meleg sós vízzel. Van, aki óvatosan vizet szippant fel az orrába és úgy öblíti ki azt, ami nagyon jó tisztító módszer, de erre nem mindenki képes. Arra viszont igen, hogy egy meleg sós vízbe mártott fültisztító pálcával naponta végigtörölje belülről az orrát. Nagyon jó módszer a vírusok számának lecsökkentésére.

A magam részéről egészen bizonyos vagyok a módszer hatásosságáról. Évekkel ezelőtt olvastam Popper Péter egyik könyvét, melyben Indiában, jógik között töltött élményeiről is ír. A fent említett orrtisztítási műveletet ők is alkalmazzák, persze egészen más célból. A jóga gyakorlatokat végzőknek fontos, hogy a levegő akadálytalanul áramoljon az orrüregben. Számukra ez a napi higiénia része.

Nos, Popper Péter könyvében megjegyzi, hogy hazatérése után mindaddig elkerülte a nátha, amíg alkalmazta ezt a módszert. Személyes tapasztalatom pedig a következő: éveken át tartó allergiámtól szabadultam általa. Miért ne lenne jó a H1N1 influenza ellen?

Olvasom a Yahoo-n, hogy elhunyt az első amerikai áldozata a sertés influenzának. És Ő sajnos épp egy kisgyerek.

A híradások napról-napra fenyegetőbb tényeket közölnek: a szomszédos országok némelyikében is kimutatták már a vírust, bebizonyosodott, hogy emberről-emberre is terjed, valamint sajnos nincs olyan gyógyszer, amivel megelőzhető lenne, és védőoltása sincs még a sertés influenzának. Majd talán néhány hét, esetleg hónap múlva.

És mivel vírus a kórokozó, valószínűleg gyógyszer sem lesz, amivel gyógyítani lehetne a betegeket. Ha adnak is ilyen esetekben antibiotikumokat, az a vírusokra nincs hatással, csupán a bakteriális felülfertőzéseket hivatottak megakadályozni.

Sajnos úgy tűnik, a szervezetnek egyedül kell megbirkóznia a sertés influenzával. Jó hír, hogy ebben a csatában segítségére lehetünk immunrendszerünknek.

Természetes vírusölő hatású a fokhagyma, a grape-fruit mag kivonata, valamint az újra felfedezett ezüstkolloid oldat.

A fokhagymával az a gondom, hogy képtelen vagyok annyit enni belőle, amennyi kívánatos lenne. Ráadásul fogyasztása után nem tanácsos emberek közelébe menni.
A grape-fruit mag cseppekből fogalmam sincs, mennyit kellene fogyasztanom, hogy megfelelő védettséget nyújtson. A feleségem valami miatt tart ilyet otthon, szerinte nagyon jó.

Az ezüst oldat hosszú távú fogyasztásának szintén lehetnek veszélyei, ezért csak minőségi ezüstkolloidot érdemes beszerezni. Olyat, ami biztosan nem halmozódik fel a szervezetben, s amitől nem fogunk elkékülni, elszürkülni.

Pillanatnyilag úgy látom ez minden, amit a baj elkerülése végett tehetünk, no meg az ilyenkor szokásos általános óvintézkedések. Illetve reménykedjünk a legjobbakban: a sertés influenza elkerüli környezetünket, vagy ha nem is, addigra már meglesz a védőoltás.

A Natura Sound Therapy számítógépes szoftver az életminőség javításának egyik lehetséges eszköze. Gyors segítség a relaxált, vagy koncentrált állapot elérésében. Túlhajszolt, ellazulni képtelen világunkban egyre nagyobb szükség lehet rá. Segítséget nyújthat a munkában, tanulásban, pihenésben.

A hang program alkalmas az összpontosítás fokozására, a koncentrált figyelem előidézésére, relaxációra, meditációs segédeszköz gyanánt, de álmatlanság ellen is bevethető. A programnak ez a harmadik verziója, a 38 db. előre beállított úgynevezett „preset” szinte minden felmerülő felhasználói igényt képes lefedni. S ha mégsem így lenne, bátran kísérletezhetünk saját, testreszabott hangzásvilágok létrehozásában.

Relaxációs és agyhullám szinkronizációs modullal is rendelkezik, amelyek ki-be kapcsolhatóak. A program az alábbi – kutatások által igazolt – nyugtató hatású természeti hangok generálására alkalmas:
Óceán hangjai, hullámverés, patak csörgedezése, az eső és vihar hangjai, énekes madarak, rovarok (tücsökciripelés), békák hangjai, szélcsengő hangok, valamint űrzene jellegű, nyugtató hatású hangok. A relaxációs modulon belül választhatunk még őslakos amerikai furulya, lágy zongora és a dobok hangzásvilágából.

Az agyhullám generátor részlegben pedig béta, alfa, théta és delta hanghullámok kelthetők finoman szabályozhatóan. 1-től 16 Hz.-ig, 1 Hz.-es lépésenként.

A vizualizációs szekcióban pedig tucatnyi témából választva csendes hegyi tó vízfelszínének fodrozódásában, nektárt gyűjtögető pillangó, vagy gomolygó felhők vonulásának látványában gyönyörködhetünk.

Az előre beépített „preset”-ek felsorolása:
Teljes éber, energia fokozás, koncentrált tudatosság, elme frissítés, koncentrált állapot, mentális stimuláció, felemelő érzés, kreatív vizualizáció, mély meditáció, immun rendszer erősítés, relaxált állapot, belső béke, nyugodt pihenés, probléma megoldás, tanulást segítő, hangulat emelés, belső útmutatás, optimális egészség, stressz kezelés, elme-test gyógyítás, lefekvés előtti elcsendesülés, alvást elősegítő, éber alvás (lucid), alvás indukálás, nyugodt elme, mélyalvás.

Készítettem egy 15 perces “demo” felvételt a segítségével, ami itt érhető el: Relaxáció letöltés. Tipp: töltsd le az MP3 lejátszódra, feküdj le, s hallgasd figyelmesen, nyugodtan. 15 perc elteltével mintha kicseréltek volna…

A program megvásárlás előtt ingyenesen 7 napig kipróbálható.

Szenzációs relaxációs hang terápiás program, pillanatnyilag egyetlen hiányosságát látom: a generált hanganyag CD-re, MP3 lejátszóra közvetlenül nem vihető át. Talán a következő verzióban…

A pattanás kezelése kolloidális ezüsttel, egy, a pattanás ellen is bevethető természetes hatóanyaggal

A pattanás (akne) a bőr legáltalánosabb problémája. Bár a leggyakrabban tizenévesek életét keseríti, nem ritka a felnőttek körében sem. A pattanások túlzott mértékű megjelenése mögött valószínűleg a hormonális egyensúly felbillenése húzódik meg. Néhány kutató véleménye szerint a jelenség okozója lehet az egészségtelen környezet, egy nem megfelelően megválasztott diéta, illetve bakteriális fertőzések is. Az elsődleges kiváltó ok a bőr szőrtüsző járatainak eltömődése, s ezt csak tetézi az így felgyülemlett, pangó faggyúban elszaporodó és gyulladást okozó baktériumok gyors elszaporodása.

Szerencsére a pattanásos bőr kezelésére viszonylag nagyszámú gyógyhatású készítmények közül választhatunk. Az egyik természetes hatóanyag a kolloidális ezüst. Az ezüstöt az emberiség évezredek óta használja a káros gombák és baktériumok elszaporodásának megakadályozására, de a kolloidális ezüstöt (ezüst kolloidot) mesterségesen előállítani csupán néhány évtizede tudják.

A pattanások ezüstkolloiddal való kezelése nem szünteti meg az alapvető kiváltó okot, a szőrtüsző járatait nem képes megtisztítani. Azonban megakadályozza a P. acnes nevű baktériumok elszaporodását, megállítva ezzel a gyulladásos folyamatot, azt, hogy a környező bőrsejtekre is kiterjedjen.

A kolloidális ezüst rendkívül parányi ezüstrészecskékből (néhány nanométer) és nagy tisztaságú hordozóközegből: desztillált vízből áll. Az ezüstrészecskék oly aprók, hogy áthatolnak a sejtek sejtfalán. A vírusok, baktériumok, és gombák szaporodási mechanizmusát gátolva gyorsan elpusztítják azokat. A kezelés lehet felületi, ecsetelés jellegű, de a kolloidális ezüst belsőleg is alkalmazható.

Alapjaiban különbözik az Európában és Észak-Amerikában alkalmazott masszázs módszerektől

Mindennapi rohanó életvitelünkre szervezetünk egyik válasza a stressz, testi, lelki feszültség. Elsősorban a nyak és a hát izmaiban érezzük egy stresszes nap hatásait. Egy masszázs igazán nagy segítség lehet a tünetek oldásában.

Kutatások egyértelműen kimutatták, hogy hatásosan oldja a szorongás okozta izomfájdalmakat, ráktúlélőknek segít érzelmileg és testileg megbirkózni a történtekkel. Ezen kívül több kellemetlen panasz tüneteit enyhíti, pl. álmatlanság, depresszió, homloküreg gyulladás stb.

Az aromaterápia masszázs egy különleges masszázs, ami lágyító, gyógyító, tápláló illóolajokat használ, melyek fiatalító hatásúak a bőrre. A gyógyító hatást az illóolajok használata dinamikusan emeli, kiegészíti.
Alkalmazása során a bőr a pórusokon keresztül elnyeli az illóolajokat, ami azután a vérárammal a test minden részéhez eljut, hatására az idegrendszer is regenerálódik.

Az aromaterápia masszázs további előnyei:
Serkenti a vérkeringést és a méreganyagok kiválasztódását
Támogatja az immunrendszert, növeli a betegségekkel szembeni ellenállóképességet.
Csökkenti a székrekedésre való hajlamot, gyorsítja az emésztést, enyhíti a hasi görcsöket
E ndorfin szabadul fel, ami az agy “természetes ópiuma” , egy olyan neurotranszmitter, mely eredetileg a fájdalmat hivatott csökkenteni.

A masszázs egy másik, egyre népszerűbbé váló módszere az un. ülőmasszázs, vagy ritkábban székmasszázsnak is nevezik. Amerikában és újabban Britanniában, Európában is hódít. Az ügyfél helyzete az, ami alapvetően megkülönbözteti a fekvőmasszázstól.

Az ügyfél egy speciális, erre a célra tervezett masszázsszékben foglal helyet, valamint nem kell levetkőznie, a masszazs ruhán keresztül történik.
Valószínűleg éppen ez sikerének titka, ugyanis sok ember ódzkodik attól, hogy megváljon ruháitól. Előnye még, hogy tulajdonképpen bárhol végezhető, nem igényel különösebb előkészületeket. A módszert David Palmer fejlesztette ki.

David szerint az ülőmasszázs nem egy terápia, vagy bánásmód, csupán egy egyszerű, hatásos ellazulási technika. Amerikában minden nagyobb bevásárlóközpontban, repülőtéren elérhető, valamint egyre több munkahelyen is lehetőség van igénybevételére.

Valamennyi masszazs módszer ellenjavallatai:
Ne történjen közvetlenül étkezés után, vagy betegség, súlyos energiahiányos állapotban. Nem alkalmazható masszázs fertőző bőrbetegség, nyílt sebek, kiütések, vágások, égések és visszértágulatok esetén. Egyéb, hasonló masszázs és stressz kezelés források:

Hogyan segítette elő az ezüst kolloid a fogamzást?

Vagyis az egészség felértékelődött

Tetemes súlycsökkenés, egy mindössze néhány napos diéta alatt?

Testgyakorlatok és éhség nélküli fogyás?